ในทุก ๆ วันที่หยิบมือถือขึ้นมาอ่านเรื่องต่าง ๆ นานา แน่ละว่านั่นคงทำให้จิตใจคุณเริ่มเครียดไปด้วยอย่างแน่นอน ยิ่งกับข่าวที่มันค่อนข้างส่งผลกับจิตใจนั้น บอกได้เลยว่าเพื่อน ๆ จะต้องรู้สึกแย่ไม่น้อยเลยล่ะ เพราะฉะนั้นแล้วนี่ว่าทางที่ดีก่อนที่มันจะทำให้ความรู้สึกลบ ๆ เกิดขึ้นกับพวกคุณแรงกว่าเดิม จนไม่มีอารมณ์ที่จะเบิ่ง หนัง18+ กับใครนั้น นี่ว่าลองมาดู เทคนิคที่จะทำให้คุณหายกังวลกับเรื่องบนโซเชียลกันหน่อยดีกว่า ซึ่งมันจะต้องทำยังไงกันบ้าง อย่ามัวชักช้า แล้วไปทำตามบทความดี ๆ ในวันนี้กันเลยค่ะ รับรองได้เลยว่ามันจะต้องช่วยให้หลาย ๆ คนรู้สึกดีขึ้นราวกับได้ส่อง หนัง18+ ชัวร์

1.อย่ารับรู้เยอะ แน่ละว่าเวลาคุณไถฟีดไปเจอข่าวนั่นนี่บ่อยเข้า นั่นย่อมทำให้อาการปวดหัวกำเริบชัวร์ ซึ่งนั่นมันก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีเลยนะ ยิ่งถ้าเสพมันเยอะมากจนเกินไป มันอาจจะทำให้พวกเธอกังวลกับเรื่องที่เกิดขึ้นในโลกออนไลน์ จนจิตใจแย่ไปด้วยก็ได้ เพราะฉะนั้นแล้วก่อนที่มันจะส่งผลร้ายกับชีวิตของเพื่อน ๆ แนะนำว่าให้เสพข่าวสารอย่างมีสติเหมือนกับตอนดู หนัง18+ และรับรู้มันให้น้อยเข้าไว้จะดีกว่านะ เพียงเท่านี้มันก็น่าจะช่วยได้เยอะแล้วล่ะ ซึ่งนี่ก็คืออีกเทคนิคที่จะทำให้หายกังวลกับเรื่องบนโซเชียลเช่นกัน

2.เล่นให้รู้เวลา ถ้าวัน ๆ มัวแต่ไถมือถือ ทั้งยังไม่คิดที่จะทำอื่นเลย รับรองได้เลยว่านั่นจะต้องทำให้พวกเธอเริ่มเครียดสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นบนโซเชียลอย่างแน่นอน ซึ่งนั่นมันก็ไม่ดีเลยนะ นอกจากนี้ยังเสียเวลาใช้ชีวิตไม่น้อยเลยด้วย เพราะฉะนั้นแล้วถ้าอยากจะกำจัดสารพิษที่มาจากโซเชียลให้ได้ แนะนำว่าควรดูเป็นเวลาเหมือนพวก หนัง18+ จะดีกว่า เพียงเท่านี้มันก็น่าจะช่วยให้คุณถอยห่างจากโลกออนไลน์ได้แล้ว

3.ปิดมันให้หมด เมื่อถึงช่วงที่จะต้องพัก ก็ไม่ควรเปิดสื่อต่าง ๆ ขึ้นมาดูนะ เพราะนั่นอาจจะทำให้สมองโดนใช้งานหนักกว่าเดิม จนท้ายที่สุดอาจจะกลายเป็นความเครียดขึ้นมาก็ได้ และนั่นก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีเลยสักนิด เพราะมันอาจจะทำให้เพื่อน ๆ ฟุ้งซ่าน หรือคิดอะไรให้แง่ลบขึ้นมาก็ได้ ด้วยเหตุนั้นมันก็จะทำให้การนอนของคุณพังนั่นเอง เพราะฉะนั้นแล้วก่อนที่มันจะสะสมไปเรื่อย ๆ จนร่างกายรับไม่ไหว แนะนำว่าก่อนนอนควรหาอะไรที่ผ่อนคลายดูอย่างเช่น หนัง18+ จะดีกว่านะ เพียงเท่านี้มันก็น่าจะช่วยให้พวกคุณไม่ต้องมานั่งรับสารพิษต่าง ๆ ที่มาจากบนโซเชียลอีกต่อไปแล้วล่ะ อีกทั้งที่ดีไปมากกว่านั้นมันยังช่วยทำให้ความรู้สึกแย่ ๆ ที่เกิดขึ้นเวลาเสพข่าวหายไปด้วย